秋季芬芳 – 調製屬於你的精油

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2015 10

精油能擦 能泡 能香薰
但你知道 其實品質好的精油竟然也能吃嗎?

大自然會隨著四季而有所不同
入秋了
也該有屬於秋天的身 心 靈保養

暑假時 忙到昏頭
沒多久就發現
身體開始跟我發出強烈警訊
也許是有年紀了
真的無法再像年青時那樣
日夜顛倒 生活不正常 睡個二天就沒事

前幾天參加 Niceday 調製精油課程
調了一瓶自己專屬的精油
利用上課時 老師教的幾個讓身 心放鬆方式
加上精油按摩後
真的會從心靈開始舒壓 適放

剛好入秋屬於保養吸呼道與養元氣
我在精油裡也加了這些進去
晚上就跟 GUMO 一起 按摩兼保養
邊壓邊聊些白天他們發生的事情
專屬我們親子間的私人時光
真的好甜蜜呢

 

第一次走入溫州街才發現,這條小街中竟然有著一間如此幽雅的小屋
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庭園那頭種滿了各式香草植物
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獨特的採光設計,看上去就很舒服 溫馨
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一進去左邊就是櫃檯及開放式吧台
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有吧台是因為這裡也有對外單賣 點心、飲料
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裡頭還有一間芳療室
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這裡有各種不同用途的精油,也有純露。
透過蒸餾可產浮於上頭的那層就是精油,而下面的水即為純露
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看上去就很舒服的這個空間就是今天上課的地點
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這課程含有一份點心與一杯飲料
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最最最特別的是它不管是點心都是精油入點,飲料則是加入純露
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每種點心放的精油都不同,廚師會因點心的種類而選擇與它有加成作用的精油,飲料亦是如此
我為什麼知道?因為食用前,老師都會詳細的解說 介紹其特點
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第一次知道精油也能拿來做蛋糕,但是不是每種精油都可以喔,要選蒸餾的植物性及品質高純的才行
精油入點的蛋糕真的吃得出它的不同,那不同的純露對人體更有不同的效果。它很好食 我真的會為了這下午茶專程來喔
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用完餐 桌上也放好今天的教具了
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每人一套的工具
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及今天要介紹的幾款適合秋天的精油
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老師首先先倒精油在化妝棉上讓大家緩慢深呼吸進去,然後慢慢的照老師教的方式讓精油藉由呼吸帶入全身來放鬆身 心 靈
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精油只要夠純,它其實是很好的保養品。一聽完大家馬上不浪費的拿來擦臉 XD
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接下來老師從精油由來開始介紹
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秋天養肺,所以接下來介紹幾款精油都是針對呼吸道及現代人很需要的調合與新生心靈之油精
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首先讓我們先聞,然後去感受身體那部份最有感覺、又是什麼樣的感受
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說真的,在這之前我是有聽說不同的精油會有不同的效果與感受,但那止於聽專家說
今天試了五隻精油,我敢發誓,這五隻還真的各給了我完全不同的感受。就像打坐冥想一樣,它 真的會讓人有感覺的
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了解各種精油的效果與主要作用後,接下來就是依照自己的需求及對味道的喜好來調配專屬自己 最想要的精油
下面是我選的三隻
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我選的主要是適合平靜心靈、深呼吸之用,另外還加了保養吸呼道等適合知行合一、牽動情感 融解心靈的精油
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我覺得我的問題主要來自內心的不平靜,個性太急再加上有點年紀了,所以真的要開始懂得放空一下自己
GUMO 都有先天性輕微鼻竇炎,所以季節交替時,他們多少都會有些不適感出現
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特調的這瓶 還蠻適合我們三個人,果然是專屬的喔
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有了好的精油,再來就是要懂得如何把它發揮至最大效益
接下來老師教我們如何從精油的幫助之下,藉由呼吸及胸口的熨斗動作來讓精油帶動心靈面
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精油按摩大家都懂,但正確手法你真的會嗎?
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原來不是用力 快就好,像我們久坐及長時間打電腦的人,在手掌幾處就要用緩慢的速度交替按壓著,真的很舒服喔
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從進入小聚場開始,你的五感不知覺中被慢慢舒展開來。現在想調製一瓶專屬的精油不再是難事嘍
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