相信在你的成長過程中、失戀時期，常會聽到大家說「享受獨處、學習愛自己」
老實說，在小編自己 20 出頭歲時根本不懂，心裡還想說 . . . 就是要一群朋友才好玩啊！但等到自己出社會後，才發現一個人其實也很好！

一個人時只需要把焦點擺在自己身上，你不需要顧及朋友的心情，更可以省去不必要的擔心及顧慮，例如：這部電影他會喜歡嗎？她是不是很怕曬太陽？ . . . 等（ 🥺 心累

只要將心態調整好，自己一個人做任何事都不是問題！反而會感到心裡更富足、充滿能量！

而今天小編嚴選了適合一個人前往的療癒系手作體驗，在遇到生活煩燥時不妨預約以下體驗，讓自己從中獲得平靜、療癒，學習完之後還可以自己在家嘗試唷！

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一、自由編織

「編織是一個自我探索的過程」
當小編自己體驗過後，也真正體悟到所謂的自我探索，因為編織需要全神貫注在編織的世界裡，在過程中思緒會逐漸的安靜下來，同時將所有煩惱拋諸於腦後。不只是療癒身心的一項體驗外，也是一種可以提升自我專注力的方式。

除了掛飾外老師還延伸出許多編織作品，像是編織耳環就很適合搭配波西米亞風的裙子，露營掛飾不只用在帳篷上也可以做為居家裝飾，超可愛的～

✲ 立即預約：Macrame Flow / E織 體驗課程

不同於 Macrame 自由編織的技巧，苦瓜織織是利用傳統的梭織工藝技巧進行創作，在創作時可以加入不同媒材，讓每個人編織出來的作品具有個人風格。課程結束後可以加購織框讓你在家練習、創作！

✲ 立即預約：苦瓜織織｜手作療癒梭織體驗

二、香氛體驗

前陣子剛體驗完的拾心聚落調香課正是最能心靈充電的課程，先不討論精油們擁有的功效，而是進到教室中你就能感受到無比放鬆，不過於強烈的燈光搭配上香氛蠟燭，耳朵聽到的是老師輕柔的聲音，不時還會提醒我們要放慢自己的呼吸，讓我在吐氣時也將煩躁吐了出去！

除了選出自己喜歡的香味外，再搭配上自己當時的心境，調配出最能滿足、療癒您心情的香味，推薦給心情低落想好好自我療癒的您前往：）

✲ 立即預約：拾心聚落｜品調香體驗
✲ 延伸閱讀：用香氛記憶生活，一同到拾心聚落感知氣味之美

三、陶藝體驗

不知道大家有沒有感受到近期的『手捏陶』熱潮，過往陶藝體驗給人的感覺都是較童趣的課程，讓小朋友將想像力發揮在陶土上，而近期掀起熱潮則是大人的手捏陶，課程就像是變魔法般的，讓一塊不起眼的陶土捏製成實用的餐盤或杯子！

上面的小花盤和海星碟子就是出自於鐵編手捏製成的唷！體驗過程中用雙手捏、壓、拍、揉著溫潤的陶土，就像是手壓紓壓小物般的療癒，想撫平煩躁心情就靠捏陶囉！

✲ 立即預約：五行創藝｜手捏陶藝體驗｜溫暖手捏陶家飾系

四、浮水畫體驗

在紙上作畫的經驗你應該不少，但你有在水上作畫過嗎？這樣子的浮水畫創作是土耳其古老的藝術之一，將土耳其浮水畫坊進口的顏料滴在水面上，透過顏料的混合出各式繽紛色彩，課程中還會學習老師如何在水面畫出美麗的花紋！

單看照片會以為浮水畫好像就只是將顏料滴入水中，其實想要做到華麗的花紋並不簡單唷～而且也是需要靜下心來、高專注力的一項創作，所以也很推薦給想要一人前往體驗的朋友！

五、纏繞畫

說到最適合心靜下來的活動，第一個不難聯想到纏繞畫，禪繞畫的創作是一種自由無框架的形式，所以在繪畫的當下只需要聚焦在自己眼前的創作，同時身體也跟著放鬆了

在纏繞畫課程中會由禪繞認證教師輕鬆愉快的帶領，聆聽禪繞的起源與精神，練習 Zentangle Method（禪繞畫方法），在饒富深意與質感的紙磚上創作，讓我們一起體驗放鬆與專注，傾聽內在的聲音，開啟一場心靈紓壓之旅

✲ 立即預約：好心藝｜纏繞畫課程

六、線面畫

而線面畫的概念其實和纏繞畫很相近，只是創作的素材改成了線與釘子，以點線面的技巧編織出華麗的作品。

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小編 Murmur
以上是小編推薦的六款『適合一人前往的手作體驗』，會發現都是偏向可以讓人心靜、療癒的手作體驗。會想要推薦此類體驗，是因為感受到現代社會的人很常生活壓抑、緊繃，事實上是因為生活在資訊爆炸的時代，越來越多人的生活重心會擺放在社群上面，雖然輕易的獲得第一手新穎資訊，但也不少人因此被社群綁架，變得神經緊繃、害怕自己錯過任何一則最新資訊。

這種時候我們更要放下 3C 產品，好好的與自己對話、自我療癒