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學習瑜珈不但能雕塑身型，還能調節身心、緩解壓力，當今許多藝人、超模靠練習瑜珈保持好身材，華人圈像是歌手蔡依林、莫文蔚、中國知名演員孫儷等、知名超模米蘭·達可兒（Miranda Kerr）、杜晨·科洛斯（Doutzen Kroes）等都是瑜珈的愛好者。