體驗開箱 — 2015/06/12

《FOCA 馬戲體驗營》孩子們超愛的體驗營。雜耍、空中飛人、疊羅漢,新奇又有趣耶!

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我常常帶著孩子們參加一些活動,趁著他們現在還會想跟的時候,

就帶著他們到處玩,在玩樂中體驗、探索、學習。

這篇來分享最近參加的超酷活動,Niceday 的《FOCA馬戲體驗營》 ,

對吧!對吧!你是不是也覺得很驚訝,沒想到在台灣居然有馬戲團雜耍體驗營耶!

而且《FOCA馬戲體驗營》的師資,各個都是「FOCA福爾摩沙馬戲團」裡頭厲害的角色,

有很多是線上的馬戲團演員,也經常參加國內外演出,

「FOCA福爾摩沙馬戲團」最近一次的國外演出,

是受邀參加「柬埔寨國際馬戲藝術節」為期 10 天的馬戲團巡演。

我們實在是太幸運了啦!在這麼優質的團隊跟堅強的陣容下,體驗馬戲雜耍,

這次我也參與課程中,一個整天的時間,跟孩子們一起學,一起玩,

練習擲球、空中飛人、人體疊羅漢,

邊學邊玩,現場歡笑聲不斷,太~有~趣~啦!!

《FOCA馬戲體驗營》第一階段要來玩的就是擲球,

現場的球有分好幾種,有彈性的球、塑膠軟球、會發出沙沙聲的軟球等,

我們初學者,撿球的時間會比丟球多,用不太會彈高的塑膠軟球比較適合。

我們先從一顆球開始練習,

 

要把球丟直丟高,並且要有節奏地丟擲,這……還算簡單,很容易上手喔!

接下來將左手伸直,右手丟球,右手接球。

 

開始有些難度了,不過,一品哥哥跟小非凡比我厲害多了!球丟得好直耶!

接著挑戰更高難度的,就是要抬單腳,手伸過去丟接球,

這項練習可以鍛鍊手眼協調,你看到照片中孩子們的笑容了嗎?

這些老師是天生雜耍演員,除了技術厲害之外,也是歡樂製造機,

不管我們掉多少次球,他們總會正面引導,

在這種開心的練習氣氛中,總讓人不氣餒,一試再試的練習著。

這項空中抓球的雜耍,孩子們學很快,這還滿適合在學校同樂會表演的啦!

以往的同樂會,一品哥哥總會報名班上的娛樂活動,

表演烏克麗麗、魔術、講笑話等,

這次學會了新的絕活,下次就可以去學校露一手囉!

一顆球練習完畢後,進階兩顆球的雜耍,老師有傳授絕招,

因為剛剛的基本練習,現在丟起來十分的順手,

接下來的三顆球雜耍就有點難度,

雖然我們還沒練會,但是根據老師傳授的絕招,回家再花時間拿網球練練看囉!

沒想到練習丟球,也可以滿頭大汗,運動量好大呀!

以後多買幾顆網球跟孩子們一起練,訓練反應力跟手眼協調,

還可以達到運動健身的效果,一舉數得,嘖嘖嘖……不錯!真不錯!!

中午休息一個小時過後,重頭戲就要來囉!

在舞台上鋪好軟墊,屋頂上有 6 米高的綢緞,

要練習《FOCA 馬戲體驗營》 第二階段的「空中飛人」。

這…這……不就是蔡依林 MV 出現過的特技-綢吊?

老師好厲害呀!感覺輕輕鬆鬆就可以變化出多樣化的舞姿,超美的!

綢吊這樣特技是不可能一朝一夕練得成的,要苦練!再苦練!!

但是….《FOCA馬戲體驗營》 既然是一日體驗營,就有別於傳統的苦練法,

體驗營除了知道綢吊的技巧,也可以享受綢吊升空的成就感。

(↑好奇吧!等等我就會介紹初學者也可以升空的秘密武器!)

老師先教我們練習纔腳固定法,

學會之後,就利用高一點的梯子,

纔腳固定之後往上爬,然後再纔一次,一步一步往上攀爬,

我們一步都爬上不去,喔咿喔咿喔~~握住繩子盪來盪去的,好像泰山唷!

空中飛人的體驗過程中,都有老師保護著,很安全。

既然爬不上去,就直接練習第二種巴斯光年固定法,

這名字是我取的啦!因為這很像是玩具總動員巴斯光年要起飛的姿勢,

這個就比剛剛往上攀爬容易多了,只要固定就好,很有成就感呢!

 

剛剛有提到初學者綢吊攀高的秘密武器,就是…..

老師手上的升高器,可以控制綢緞升高跟下降。

我們一個一個練習腳踩住綢緞固定後,

老師就會操控機器往上升高,如果 HOLD 不住就喊一聲,

機器就會下降,或是自己也可以慢慢往下滑降,

超刺激、好玩的啦!!不需要核心肌肉群很強,也可以享受綢吊的樂趣。

還有更刺激、更挑戰的空中飛人體驗,

先由老師攀爬升空,

老師倒立固定後,跟老師雙手扣握,再由機器操控升降,

依照自己可以承受的高度喊停,好過癮啦~~~~

真的變成的空中飛人了耶!

接下來用綢緞纔腰固定法,然後也是由機器操空升降,

來來來~~~嫦娥奔月囉!先祝大家中秋節快樂~~~哈~~

刺激精彩的空中飛人體驗小小休息片刻後,

接著來到的的最後一項活動「人體疊羅漢」。

印象中他們在很小的時候,紅酒老爸也都會這樣扛著他們散步,

好像超過 15 公斤後,就沒有這樣的福利了,

所以,在這麼久沒被扛著走情況下,他們顯得有些緊張,

一下子覺得太高,一下子覺得無法平衡,

經由老師的引導之下,很快地就卸下心防,看表情就知道,已經很自在囉!

一關過了,另一關就來了,哈!換人扛扛看,

我在一旁看他們兄弟倆被老師們保護著互扛的樣子,很有趣呢!

接著老師們示範不同的組合的「人體疊羅漢」,

接著讓每一位試著踩上去練習平衡,先踩大腿平衡,

之後也要試著踩肩膀,

練久之後,孩子們也逐漸放得開,越來越自在,接下來……

換人撐撐看囉!唉唷~~~

唉唷~~~這真的是兄弟檔難得的「人體疊羅漢」體驗,

要不是老師們幫忙撐住,一定會垮的啦!

成果展囉!來試試三人的疊羅漢,

鏘鏘鏘~~好厲害唷!大成功耶!!

接著試試往上增高的三人疊羅漢,老師示範的是難度較高的技巧,

我們體驗的是簡易版,

 

只要身體站直,相信底下的人可以將你固定住,這樣就可以站得很穩。

接著還練習花式連接堆疊的疊羅漢,

這個也是成功耶!太厲害了啦!!

一品哥哥跟小非凡越練習越了解自己的身體,

也開始對自己的平衡感有自信,超人、蜘蛛人的姿勢都擺出來囉!帥唷~~

看到沒呀!原本連坐在肩上都感到害怕的一品哥哥,

這張照片居然是站在肩膀上,太令我佩服了啦!!

這真的要歸功於正面積極的老師群,給他的訓練跟鼓勵。

這次參加 Niceday 的《FOCA 馬戲體驗營》對我們來說,

很多項都是第一次體驗,感覺很新奇、很有趣。

原來垂手可得的小球可以有這麼多變化,

原來兩個以上的人層層堆疊可以變化出不同的疊羅漢隊形,

此外,也終於實現當空中飛人,體驗在空中盪來盪去的願望。

FOCA馬戲體驗營》不論是大人小孩都玩得很開心,

強烈建議,如果時間允許的話,最好全家總動員一起參加,更讚!

因為一起玩、一起體驗,全家一起留下深刻又美好的回憶喔!

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