小編趴趴走, 旅遊攻略

【2021全台SUP立槳懶人包】新手/親子/中階/高手挑戰路線

風靡全台的 SUP 水上活動你玩過了嗎?

SUP – Stand Up Paddle 立式站槳 是一種結合衝浪及單槳划行的水上板類運動;近年來在國內、外都非常流行,因為不受場地限制,只要一隻槳和一塊板,只要有水的地方就能享受許多玩法,在專業教練的指導下,短時間就能輕易上手,更是適合全家大小一起的運動!

四面環海,溪流分支眾多的台灣,擁有豐富眾多的 SUP 路線,你一定會好奇哪一條路線最好玩?風景最美?或是熱愛刺激的朋友一定要挑戰的呢? 不用擔心!

Niceday 整理了全台的 SUP 路線大全,快一起跟著我們划著 SUP 玩遍台灣的水上美景吧!

 

以下整理:親子、新手、中階和高手挑戰路線,快來看看你是哪一個?

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親子路線 

炎炎夏季帶孩子出門玩,除了水上樂園、戲水池… SUP 會是一項有趣的新選擇!推薦各位爸媽們幾條溫和的路線,沒有海面上起伏的浪花,取而代之的是平靜的湖面、河水,全家都可以在 SUP 站著玩、坐著玩、趴著玩,怎麼玩都可以!

【新北坪林|北勢溪】

坪林親水公園的北勢溪,這裡溪水清澈、水流平緩、周圍山林圍繞,非常適合 SUP 的初體驗,你可以或站或坐或躺或趴,用最舒服的姿勢享受溫暖的陽光,聆聽溪邊的蟲鳴鳥叫,享受漂浮在水中樣的悠閒。還能隨波逐流,飄著飄著,平時工作累積的壓力也就跟著「放水流」啦!

👉 推薦:乘著 SUP 去旅行,北勢溪遊河趣!

 

【南投|日月潭】

南投日月潭SUP

台灣著名的觀光景點 – 日月潭,早期遊覽日月潭方式不外乎就是搭乘遊艇環湖、開車暢行環潭公路,近年來新增了許多觀光設施,像是環潭自行車道、高空纜車等活動,都可以一覽日月潭美麗風光。

在 SUP 板上輕輕柔柔地划行於水域遊憩區域,邊划邊欣賞美景,甚至您也可以在板子上做些簡單的伸展或瑜伽,在這遠離喧囂吵雜與人潮擁擠的碼頭市集,旅遊就是該這麼舒服。

👉 推薦:【南投日月潭】走吧!來趟悠閒派 SUP 之旅

 

新手路線

「身為獨木舟及 SUP 的新手,應該先從哪個項目入門呢?」

小編請教了專業的水上教練,由於獨木舟的抗浪程度較佳,平衡相對也會較好,建議初學者們可以先從較不受波浪影響的獨木舟上手。

但對自己的體力、平衡感有把握,或是想追求掉到水裡、享受沁涼的新手們,也不用卻步!只要先避開在海上進行的 SUP,從不受海浪影響的區域(除了海上都可以)小試身手,再往進階路線挑戰喔!

【新北福隆|雙溪河】

新北福隆SUP立式划槳啟航

身為新手的你第一次挑戰 SUP 的話,可以先選擇在水面平靜的雙溪河,沒有海面上的浪況起伏,內河地形簡單好上手!

👉 推薦:【新北福隆】SUP 立式划槳啟航!

【新北五股|微風運河】

新北五股SUP立槳微風運河

誰說戶外體驗非得遠離大都市?一起在外雙溪河道上欣賞台北市的另一個風貌吧!

利用三個小時的時間,讓 SUP 帶你輕鬆體驗台北市的自然景觀,你會發現~原來在大樓林立的台北,還有那麼一條美麗的溪淙淙流過,而繁雜的午後,你其實能偷閒成為一條悠遊都市中的魚。

👉 推薦:【新北五股】乘著 SUP 立槳,欣賞微風運河的城市風景

【宜蘭|東澳灣】

宜蘭東澳灣SUP立槳

東澳灣是沙岸跟礁岩組成的海岸,北起烏岩角南至烏石鼻,全長綿延約 2 公里,潔白沙灘、寶藍海水、茂綠山林組成了美麗景致,這次我們將以立式划槳 SUP 來探索這塊美麗的海岸!

👉 推薦:【宜蘭東澳】這個夏天就是要划 SUP 立槳探索美麗東澳灣

【花蓮溪口】

花蓮溪口SUP太平洋岸迎晨光餘暉

緊臨太平洋的溪口 SUP 體驗活動,不必擔心浪況出不了出海及暈船問題,可以舒服的享受美麗的日出緩緩升起,當個網美拍個網紅照片,也可以試著在 SUP上做瑜珈,來擁抱夏日最棒的獨家活動體驗活動吧!

👉 推薦:【花蓮溪】美麗溪口 SUP,太平洋岸迎晨光 / 餘暉

【屏東墾丁】

屏東墾丁後壁湖秘境 SUP 立槳運動

墾丁後壁湖秘境珊瑚沙灘,有著開闊美麗的白色海岸線,以及僻美澳洲大堡礁的海底風情,由專業教練帶您感受 SUP 悠閒自在的美好旅程。

同時也可欣賞左起大尖山脈,右俯視貓鼻頭的天然美景,以無污染的環保方式,用海上角度感受巴士海峽的壯麗多變!

👉 推薦:【屏東墾丁】後壁湖秘境 SUP 立槳運動

【澎湖|青灣】

澎湖 SUP 立槳+浮潛帶你探索青灣之美

來到澎湖,怎麼能不玩水呢~在青灣沿岸來趟海上 SUP 之旅吧,除了 SUP 還要帶著你遨遊水面下奇幻世界,領略海洋美麗生物的初步行動由此展開!

👉 推薦:【澎湖】 SUP 立槳+浮潛帶你探索青灣之美|水上水下一次滿足

【蘭嶼】

台東蘭嶼】SUP 立槳體驗,探索美麗島嶼的全新選擇

距離台灣本島 109 公里,蘭嶼擁有豐富海洋資源,無處不是自然美景。結合衝浪、划船的 SUP 立槳簡單好上手,是遊客們探索蘭嶼藍的全新選擇!

👉 推薦:【蘭嶼】SUP 立槳體驗,探索美麗島嶼的全新選擇!

 

中階路線

新手路線不夠看?!恭喜你晉級了!開始往海面前進的中階路線,伴隨而來的是起伏的浪潮,不穩的板,來~踩穩開划囉!

【基隆象鼻岩】

這個夏天前往象鼻岩,朝著台灣 36 秘境之一探險去!

超方便的基隆從台北過去有超多交通工具,一日來回也 OK~北海岸附近有許多景點可以逛逛,不只海上玩、路上玩,還可以去基隆廟口吃美食。

基隆象鼻岩用最夯 SUP 立槳探訪海上大象!

◆台灣走透◆

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基隆象鼻岩最夯秘境划 SUP 立槳,體驗從海上欣賞象鼻岩

◆山水漾有限公司◆

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【宜蘭烏岩角】

宜蘭烏岩角划龍舟板 SUP 去!徜徉療癒藍色啤酒海

座落於蘇澳鎮南方澳內埤海灘與東澳粉鳥林中間的中央山脈,起點烏岩角從太平洋卓然而立,為台灣擋下了無數的颱風與風浪,也造就了特殊的地形地貌,成為了台灣遺落於世的世外秘境。

過去總是難以抵達的烏岩角,這次一同探訪,讓壯闊美麗的海景療癒忙碌的身心,找個時間來體驗海島的特有風光吧!

👉 推薦:【宜蘭烏岩角】划龍舟板 SUP 去!徜徉療癒藍色啤酒海

【宜蘭賊仔澳|彩石沙灘】

宜蘭賊仔澳最夯的彩石沙灘航線玩 SUP

宜蘭水行者將帶領玩家們一同踏入浩瀚的太平洋,前往失落多年的海賊聚集地「 賊仔澳 」, 旅程中將會欣賞到台灣東海岸壯闊的山海景色、海蝕天險、礁岩生態以及全台獨一無二的彩石沙灘唷!

👉 推薦:【宜蘭賊仔澳】最夯的彩石沙灘航線玩 SUP

【宜蘭龜山島|牛奶海】

【宜蘭龜山島】搭遊艇出海吧!漸層牛奶海浪漫玩 SUP

搭乘動力帆船遊艇出海,在蔚藍的海上環繞龜山島,並錨泊龜山島牛奶海域,在畫作一般的牛奶海上玩 SUP,彷彿置身浪漫馬爾地夫!

用絕美自然景觀留下今夏閃亮回憶,即使不出國也一樣好玩!

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高手挑戰路線

各位 SUP 好手們!高手挑戰路線,怎麼能不插旗挑戰呢?站立在海平面上乘著浪花,隨著海水起伏,感受大海的壯觀及生命力呀!

【花蓮清水斷崖】

花蓮知名景點清水斷崖自蘇花公路和平至崇德之間,綿延 21 公里,從這裡划出海 SUP 出海,除了可以一覽太平洋海天一色美景,還可以回過頭來欣賞斷崖成 90 度垂直聳立在海上的絕美景色。

【花蓮清水斷崖】乘風破浪划 SUP,欣賞海天一線絕景

◆一起划工作室◆

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【花蓮】清水斷崖 SUP,從海上感受壯闊美景!

◆Uniquefun 由你玩◆

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【小琉球】

令人印象深刻的自然美景以及豐富的小琉球生態,從熱帶魚、五顏六色珊瑚礁到巨大的綠蠵龜;如果跨海來到小琉球,卻只體驗騎車環島就太可惜了,唯有從海洋認識小琉球,才能真正認識這片海洋天堂的美麗。

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體驗 SUP 前小提醒

  • 避免穿戴可能墜落水中的物品:準備能固定眼鏡的眼鏡帶、圓盤帽須有帽繩、穿著不會滑落的套鞋 / 運動涼鞋 / 布希鞋
  • 建議穿著排汗快乾衣褲和運動鞋,擔心曬傷的朋友則可穿長袖、長褲為佳(潛水衣、衝浪衣、瑜珈褲皆可);避免棉質或牛仔褲等易吸水的材質
  • 若行程時間較長,可攜帶毛巾、遮陽帽、防曬品等,並準備充足水分
  • 每個美景都是台灣的珍貴秘境,活動期間製造的垃圾結束後也請自行帶走,讓其他人也有舒適乾淨的環境
  • 活動中切記要聽從教練的指示,才能在旅程中玩得安全又盡興

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